隔壁鄰居家住著一戶90后小兩口在街口做早點生意，有一個6歲的女兒，叫小蘋果，大大眼睛像是小星星一樣又大又亮。小蘋果為人也很有禮貌，見到人都會主動問叔叔阿姨好，所以周圍鄰居們都很喜歡她。

但是讓大家奇怪的是，小蘋果的身高不僅比同齡人矮了一大截，而且4歲孩子一樣。而且孩子今年好像都沒長，吃飯也越吃越少， 天天看見孩子媽媽讓喝牛奶了也沒見長個。

直到上個月，小蘋果突然半夜發燒送醫院檢查，小蘋果媽媽這才知道，原來孩子一直有積食問題，而且拖得太久影響到了脾胃吸收，導致孩子長不大。

醫生推測孩子會出現這種原因，與平時的飲食情況有很大關系，尤其是孩子媽媽經常給孩子吃這幾樣水果，吃一次相當于吃6個塑膠袋，很易引起孩子積食脾虛，但是很多父母都不知道。

一、這3種水果，吃一次相當于吃6個塑膠袋，很多家長還天天喂孩子吃

1、青棗

脆脆甜甜的青棗是這個季節常見的一種水果，而且價格也不是很貴，家長也會買上一些放在家里給孩子吃，無論是補充水分，還是維生素都是不錯的。盡管青棗能夠滿足孩子的嘴饞，但是青棗皮并不是很容易消化，屬于難以消化的食物之一，小孩子吃多了青棗，容易積食不說，還容易造成肚子痛，或者是感覺腸胃不舒服的情況。

2、山竹

山竹這個剝開長得像蒜瓣一樣的水果，軟軟糯糯的外邊下，隱藏著酸酸甜甜的白果肉，很多小孩子都愛吃。但是山竹含糖量很高，易使孩子積食，并不適合孩子過多食用，。再加上山竹性寒，對于脾胃沒發育成熟的小孩子來說，吃山竹不僅會增加體內濕氣，還容易導致孩子出現腹瀉的癥狀。

3、檳榔

很多人有嚼檳榔的習慣，檳榔在南方是一種比較常見的水果。但是檳榔不管是成年人還是孩子，都應該少吃或者不吃為好。

首先檳榔中含有一些致癌的物質。其次，經常吃檳榔容易導致口腔出現疾病。而且經常吃檳榔的牙齒會變得比較黑，這是因為檳榔里流出來的汁液是紫色的。對于孩子來說，有一口潔白的牙齒是最好的。

現在的人別說小孩了，就連大人體內濕氣都很重，就別說小朋友。如果給孩子吃太多以上這種水果，孩子很容易體內生濕氣，而濕氣與孩子的脾胃有關系。脾胃能夠運化水濕，如果脾胃不好了，不僅營養吸收不足，對身體也有很大的傷害，很容易引起孩子積食、脾虛，出現久咳不止、小病不斷等問題。

二、孩子出現4個現象，家長就要引起重視，說明孩子脾虛積食了

1、面色黯黃

2、口氣酸腐

3、鼻梁青筋

4、睡不安穩

三、孩子脾虛積食，家中常備1物，消積、健脾、促發育

要是孩子脾胃受到損害，就會影響食物的運化，產生積食，父母可以在家備1物——金棘酸棗鋅，幫助孩子消積、健脾、促發育。

金棘酸棗鋅，這是一種常用于調理孩子積食脾虛的東西，是根據古方保和丸在原有沙棘、雞內金、山楂、山藥、麥芽等的基礎上，添加了低聚半乳糖、生物蛋白新制成，對孩子因為脾虛積食引起便秘、咳嗽、口臭、厭食等都能改善。

而且它還能打開孩子的味蕾，促進孩子的食欲，并能強健脾胃、消食化積，提高抵抗力，讓孩子胃口好消化好，不積食，長高個。