原創 早餐3分鐘就做好，營養美味，比牛奶面包還簡單，做一次能喝一周

2022-03-10 16:16 來源: 煒煒搞笑視頻

原標題：早餐3分鐘就做好，營養美味，比牛奶面包還簡單，做一次能喝一周

早餐3分鐘就做好，營養美味，比牛奶面包還簡單，做一次能喝一周

早餐三分鐘后就好了。它營養豐富，味道鮮美。它比牛奶和面包簡單。你可以一次喝一周

早餐三分鐘后就好了。它營養豐富，味道鮮美。它比牛奶和面包簡單。一次可以喝一周。

一年的計劃在春天，一天的計劃在早晨。隨著太陽的升起，美好的一天開始了。早晨的狀態直接決定了一天的精神面貌。營養和美味的早餐對身體尤為重要。然后，對于許多難以起床的上班族來說，從他們被鬧鐘吵醒的那一刻起，一場“時間大戰”就開始了。如果家里還有一個孩子要送去幼兒園，每天早上的緊張不亞于考試，一頓營養豐富、美味的早餐很可能會成為一種奢侈。

今天，小編為大家帶來了一份營養美味、省時省力的懶散早餐。原料很簡單，每家每戶都有面粉和紅棗，三分鐘就可以做好，一次可以喝一周。起床困難的家庭和寶馬寶達很快就把它們收了起來。從那時起，他們不必擔心早上路邊不干凈不衛生的零食。寶馬寶達早上可以睡得更多。讓我們來解釋一下煮面條的做法。

500克面粉，200克紅棗和一個雞蛋。

首先，準備一個稍大一點的碗，把面粉放進碗里。這筆錢足夠一個三口之家一周的早餐。只要煮熟的面條保持干燥，就可以保存很長時間。早上只需簡單煮熟即可，方便快捷。

紅棗洗凈后，從中間切開，取出棗核備用。你可以把紅棗切小一點，這樣紅棗的甜味可以更好地融入面粉中。

將切好的紅棗放入面粉中，用筷子在面粉中插上幾次。向蒸鍋中加水煮沸，將盛面粉的碗放入蒸鍋中，在上面放一個稍大的盤子（防止水滴入面粉），蒸30分鐘。

蒸后冷卻，將其倒在輥子上，并將其卷成碎片。紅棗也應該盡可能多地滾入面粉中，這樣面粉中就會有紅棗的甜味。最好使用最好的篩子來防止面粉中出現粉刺。

卷成的面粉被攤開并在陽光下干燥，因為干燥的面粉很容易保存，并且在幾個月內沒有問題。

每天早上，取適量煮熟的面粉，加水攪拌，直到沒有干面粉。拿一個雞蛋打一打。

把鍋里的水燒開，倒入攪拌過的面糊，再次煮沸，把雞蛋倒入鍋里煮沸。

通常，當我們在家做面條湯時，我們通常要煮很長時間才能嘗到美味，但早上的時間很緊。今天，我們分享這種面粉的方法，也就是說，我們可以提前烹調面粉，然后在再次烹調時快速烹調。味道也很好。生面條不會有澀味。此外，紅棗的甜味和雞蛋的嫩滑，可以在三分鐘內做出營養豐富、美味可口的早餐。一次可以吃一周。很方便嗎？返回搜狐，查看更多