現在這個開始步入了夏季，難免會有人在這個時候就有上火感冒的癥狀，體質好一點的早早就穿上了短袖，身體怕冷的就還是得穿個外套才行。小編就是個不怕冷的人。早早就將短袖穿在了身上，這一點一直生活在南方的伙伴就不會懂了，北方的這個時間段正是冷熱交替的高峰期，又碰巧有新冠肺炎的特殊時期，去藥房去買藥都成了奢侈。那就不如在家里面自己熬點可以潤肺的甜湯喝一喝，緩解一下上火和咳嗽等癥狀。

　　雪梨，大家都知道梨有潤肺止咳的作用，小的時候只要一咳嗽媽媽就給我熬一碗梨水喝，喝下去就會覺得真的好了許多，舒服了不少。正好在家的樓下有看到買雪梨的，長得圓圓的，透明的發白實屬的好看，就買回家一斤，不用管是生吃還是熬湯都不錯呀。銀耳就不用說啦，它含有的天然性的膠質可以幫助女人美容，滋潤皮膚，是一味滋補的良藥。這兩樣食材的家和會碰撞出如何的美味，趕緊跟小編看一看吧?！静嗣浚貉├驺y耳羹

　　【所需食材】：銀耳6克，紅棗6顆，冰糖適量，梨1個?！局谱鞑襟E】：1、先把食材準備好，銀耳是外面買散的也可以，我準備的是袋裝的，不管啥樣的都得提前用水泡發。冰糖的數量按照自己的口味添加就可以啦。

　　2、把梨洗干凈，皮削掉切成小塊。不要把削下來的皮扔掉，一會有用。

　　3、銀耳提前用溫水浸泡2分鐘，紅棗去核備用。

　　4、鍋里面倒入適量的水，把梨皮放進鍋中煮開之后撈出來。

　　5、把梨塊跟銀耳一起放進鍋中，蓋上鍋蓋燉煮半個小時左右的時間。

　　6、燉煮了半個小時以后，把去核后的紅棗和冰糖放進鍋里面。

　　7、繼續的燉煮5分鐘，至冰糖融化即可盛出倒進碗里，晾一下就可以喝了。

　　8、膠質滿滿的，好喝又下火，趕緊安排給家里人一起喝。

　　【小貼士】：1、里面還可以添加枸杞，百合，紅糖替換成冰糖一定會更加的滋補的。2、做的甜湯多了就可以倒進罐子里面放進冰箱，隨喝隨取，比飲料健康還好喝。3、湯里面的水量最好一次性的加入，別熬制的中間再添水，會破壞湯的營養的?！疚陌妇庉嫛浚撼载浀膹N房日記

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