冬季是養生的最佳時節，冬季吃紅棗可以起到補氣安神的作用。

　　記者近日走訪宜城一些超市，發現超市里紅棗銷量很好。紅棗看起來圓潤飽滿，氣味香甜，幾十米都能聞到紅棗香甜的氣味。正在買棗的黃女士告訴記者，冬天天氣陰冷，容易造成身體抵抗力下降，但同時也是養生保養的關鍵時刻，而紅棗具有的寧神、補血、補氣等功效，特別適宜在冬天食用，并且紅棗的營養價值也很高。

　　“紅棗曬干后做成干棗，不僅味道鮮美，對人體健康還有很大幫助，小孩特別喜歡吃干棗，干棗作為零食十分健康，不僅口感香甜，還富含多種營養物質。每年年貨干紅棗是必備的。”家住宜園社區的劉女士說。

 

　　此外，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。中醫上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。